この練習でボディーターンが身につく

こんにちはOYAJIです

皆さんはボディターンでスイングできていますか？

練習場で見ているとほとんどの方が手打ちですよね！

もっと体の体幹を使って、ボディーターンで打ちたいですよね！

それにか゚室内で出来て、すぐ身につく練習方法があります！

しかもシンプルで！

お金がいらない器具があるんです！

しっかり秘密兵器！

これが秘密練習機です

こちらに紹介するのがなんと秘密兵器です！

そうなんです飲んだ後の2Lペットボトルです

以前こんなBLOGで体幹を鍛えようをお届けしました！

GOLF 体幹　ぶれない体を作ろう　体幹で飛ばそう

その中でご紹介している器具がこちらです

こちらもいいと思いますが

今回は０円で練習していければいいと思います！

どうやって練習するの？

ではやっていきましょう！

バックに上げる！

アドレスからおへそ（下腹部）の力で捻りながらバックへ

この時の注意点は手を伸ばしながら、左手がやや下を向く

体の捻転と体幹を意識します！

そして必ず手を伸ばす！

このことを気を付けてバックを上げてください！

フォローを取る

そしてバックからフォローです！

こちらもバックのことと同じところを気を付けて！

こちらもバックと同じ注意点でフォローまで

以下が悪い例です

このような練習をしてみてはいかがでしょう！

本当に２Lのペットボトルが捻転と、体幹を

感じさせてくれるドリルです！

この練習をすることで得られるもの！

綺麗なスイング

方向性

飛距離

すべてが得ることができるドリルだと思います！！

皆さんも頑張って練習してみてください！

簡単ですが、すごく身に付きます！

そしてもっと頑張りたい方はこちらを覗いてみてください

私の友人も密かに通っているかしいです！

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